www.globetrotting-culture.ru

Хотя процедуры в спа-центрах обычно недешевы, они дают ощутимый эффект - бодрят дух и тело и действительно помогают избавиться от лишних килограммов. А весной в заграничных спа-центрах можно ощутимо сэкономить, ведь цены в марте-апреле повсюду снижены на 25-30%.

Первое и самое важное, с чем надо определиться: в какой спа ехать. Вариантов всего два: полноценный спа-отель или обычная курортная гостиница с прилегающим к ней спа-центром. Разница здесь довольно существенная.

В первом случае, скорее всего, вы попадете в отель all-inclusive. Иными словами, в стоимость путевки будут включены спа-процедуры, фитнес-программы и специальное диетическое питание. Путевки в такие центры, как правило, на $200-400 дороже номера в обычной гостинице того же района. Если речь идет о курортной гостинице, под громким названием "спа-центр" здесь может скрываться массажный кабинет и несколько тренажеров. К тому же пользование ими придется оплачивать отдельно.

Какой вариант выбрать, решать вам. Если вы готовы потратить время исключительно на восстановление собственных физических кондиций, вам лучше всего поехать в специализированный спа-отель. Если же вы воспринимаете эти процедуры как небольшое приятное дополнение к отдыху, следует отправиться на традиционный курорт. Кроме того, помните, что в курортных гостиницах всегда есть чем занять детей, а вот в спа-отель приезжать с детьми обычно нельзя. У каждого спа-отеля свой профиль. Скажем, есть центры с программами для беременных, курильщиков, полных людей или бизнесменов, переживающих сильные стрессовые нагрузки. Где-то делают акцент на водные процедуры, где-то любят ходить с клиентами по окрестным горам, а где-то - совершать пробежки вдоль моря и заниматься пилатесом на пляже. Тем, кто хочет похудеть, в спа обычно предлагается большое разнообразие интенсивных массажей и обертываний. Эти процедуры считаются наиболее эффективными в борьбе с лишним весом. В программу для похудения обязательно должны быть включены различные методы: обертывание, ванны, души, ароматерапия. Причем все процедуры нельзя выполнять в один день, поскольку в этом случае на сердечно-сосудистую систему выпадет слишком большая нагрузка.

И последний совет: в спа-центр на процедуры стоит приходить примерно на полчаса раньше оговоренного времени. До занятий можно в свое удовольствие бесплатно наслаждаться сауной, горячим и холодным бассейном и комнатами отдыха, которые есть в большинстве спа-отелей.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka

Интересное

Холодный лимонад и мороженое считаются хорошими способами охладиться. Но это вовсе не так эффективно. Один стакан сладкой газировки может содержать до восьми кусочков сахара. Лимонады и жажду плохо утоляют, и в лишние килограммы превращаются. И после жидкостей с сахарозаменителями тоже часто хочется пить. Мороженое также сладкое и калорийное. Даже если вы берете маленькое молочное (100 граммов), для того чтобы израсходовать полученную энергию, вам придется танцевать в медленном темпе минут 45. И дело не только в калориях. Сахар и жир вместе в гораздо большей степени, чем по отдельности, способ...