www.globetrotting-culture.ru

Содержание статьи

Ухоженные, здоровые, подтянутые люди приятны окружающим.
Внешний вид — залог успешности в карьере, в личной жизни.
Иногда возникает необходимость за несколько дней привести в порядок лицо и тело. Уверены, что это невозможно? Тогда не читайте дальше.
Статья для тех, кто не опускает руки перед невозможным.
Для удобства классифицируем советы по улучшению внешности по направлениям.

Кожа

  • Отшелушивающие процедуры скрабом, гоммажем.

Скраб можно изготовить или использовать готовый косметический. Делать через день. Обязательно проводить перед нанесением масок.
 

  • Маски.

Необходимо сделать не менее трёх: очищающая, увлажняющая и питательная.
Для очищающих масок подходят разные виды глины. Белая или чёрная подтянут контур лица, уберут жирный блеск. Голубая или зелёная снимут воспаление.
Увлажнить кожу, придать ей здоровый вид помогут маски из овощей, ягод, фруктов.
Питают кожу маски с йогуртами, сливками, с содержанием масел. Больший эффект дадут немного подогретые составы.

  •  Массаж лица и области декольте.

Несомненно требуется проводить утренний массаж косметическим льдом. Делайте его сами, используя отвары трав, натуральные соки, кусочки ягод.

Криомассаж сужает поры, почти мгновенно освежает кожу, готовит её к декоративному макияжу.

Вечерний массаж после снятия макияжа и перед нанесением ночного крема незаменим при необходимости быстро улучшить внешность.

Приготовьте крем из тридцати граммов глицерина и содержимого десяти капсул витамина Е. Этот состав выравнивает цвет лица и прячет морщинки.

  • Дневной крем лучше использовать с лёгким эффектом автозагара.

За 10 дней кожа приобретёт приятный золотистый оттенок.
 

  • К действенным, но недешёвым средствам относится салонная процедура – мезотерапия.

Или «уколы красоты», заключающиеся во введении под кожу различных витаминных препаратов и микроэлементов.
Волосы

  • Посещение парикмахера.

Хороший мастер подскажет как удачно изменить имидж с помощью правильно подобранной причёски, цвета волос.
Парикмахер сделает и салонные процедуры для здоровья и красивого вида волос: биоламинирование, креатинирование, криомассаж, экранирование, полировка, стрижка горячими ножницами, плазмолифтинг.
Целый комплекс процедур именуется как «счастье для волос». Имея достаточно денежных средств — можете положиться на профессионалов, в ином случае, для достижения необходимой красоты, над своими волосами придётся потрудиться самим.

  •  Вечернее расчёсывание массажной щёткой.

Согласно легенде красавица Клеопатра делала не менее ста движений расчески для поддержания красоты волос.

  •  Косметический уход.

Маски для волос. За 10 дней можно сделать 3- 4 маски.
Две самых простых и эффективных:

  1. яичный белок, две столовых ложки репейного масла и ложка мёда;
  2. сухая горчица, разведённая до кашицеобразного состояния репейным маслом.

Смесь не смывают минут 20 – 30. Волосы приобретут здоровый вид.
Свежесть и лёгкость волосам придаст вода с добавлением нескольких капель ментолового масла.

Тело
За десять дней кардинально фигуру не изменить, но сделать её заметно подтянутой можно.

  • Ежедневный контрастный душ с последующим растиранием тела жёсткой натуральной мочалкой.

Процесс стимулирует клеточный обмен и повышает тонус кожи.

  • Курс массажа у специалистов — серьёзный шаг к здоровому телу.

Аппаратный массаж LPG с использованием вакуумных и вибро — насадок безболезненен и даёт быстрый заметный результат: убирает подкожный жир, уменьшает бугры целлюлита, избавляет от дряблости кожи, растяжек и рубцов.

  •  Утренняя гимнастика, разогревающая мышцы тела в сочетании с бодифлексом – модной и эффективной процедурой способствующей быстрому похудению и подтянутости тела.

 
15 минут упражнений, проделанных с утра, будут держать вас в тонусе до вечера. Уже через неделю будет заметен стойкий результат.

  •  Завсегдатаям салонов красоты можно посоветовать радикальный приём похудения – липосакцию — механическое удаление жира.
  • Вечерний тёплый душ и использование после него замечательного скраба из смеси жирной сметаны и морской соли, взятых в равных количествах.

Соль дезинфицирует, отшелушивает ороговевшие частицы, сметана смягчает и питает кожу.
Дополнит картину крем для тела перед сном.

  •  В качестве бонуса для красоты кожи тела – солярий. Лёгкий, без фанатизма.

Зубы

  •  Вылечить больные, сделать общую чистку, которая не только улучшит внешний вид зубов, но и удалит стойкий налёт, вызывающий неприятный запах изо рта.

Красивая улыбка делает человека визуально привлекательнее.
Питание

  •  Полный отказ от алкоголя негативно влияющего на кожу.

За несколько дней удалятся токсины, вызывающие болезненный вид кожи, ухудшающие цвет, провоцирующие мешки под глазами.

  • Вода и соль.

Пить надо ежедневно до двух литров воды без газа. День начинать со стакана тёплой воды. Вода питает клетки и выводит токсины. Соль стоит ограничить.

Уменьшение соли помогает не задерживать воду в организме; лицо и тело приобретут нужный тонус.

  •  Ограничьте себя в питании.

Сократите количества сахара в чае, кофе. Замените сахар мёдом. Уберите жирную пищу.
Налегайте на белковые продукты животного и растительного происхождения. Прекрасно, если половина вашей пищи в эти дни будет сырой.
Незаменимы натуральные соки из фруктов и овощей. Наиболее способствует красивому цвету кожи соки и салаты из свеклы.Никто не отменял известное правило: завтрак съешь сам, обед подели с товарищем, ужин отдай врагу.
 

Перекусы между основными приёмами пищи лучше убрать совсем, но если трудно от них отказаться, то в качестве перекуса используйте сухофрукты, орешки,  фрукты, а не печенья и бутерброды.

Здоровый образ жизни

  • Прогулки и пробежки перед сном.

Здоровый 7-8-и часовой сон в хорошо проветренной спальне.
Нелишним будет следить за осанкой; приобретите для этого специальный корсет или гаджет.
Отношение к жизни

  • Научитесь получать от жизни положительные эмоции:
  1. больше улыбайтесь и смейтесь, улыбающийся человек приятнее угрюмого;
  2. сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах, нервозность сведёт на нет все ваши усилия по улучшению внешности;
  3. знакомьтесь с новыми людьми, производите на них впечатление;
  4. творите добрые дела;
  5. носите  только лучшую одежду из вашего гардероба.

Полюбите себя. Цените и лелейте своё тело.  10 дней для улучшения внешности станут стартом для желания всегда быть «в форме» и нравиться прежде всего самому себе!

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя fox841
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kreams

Интересное

Казалось бы, маленькая незаметная вещица, а без нее как без рук. Ни поесть, ни попить, ни контактные линзы надеть, ни любимого обнять. Не будешь же все это делать грязными руками! Так что к мылу просим относиться с уважением, несмотря на его малые размеры и бессловесность. Если бы мыло говорило, оно могло бы рассказать о себе столько, что хватит на целый сериал. Предыстория В первую очередь мыло с гордостью обратило бы внимание на свой солидный возраст. Две тысячи лет назад люди научились из смеси оливкового масла и золы получать пенящуюся пасту. "А как меня тогда ценили! - могло бы хвастливо...